SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Co masz na myśli mówiąc można to ogarnąć lepiej i zdrowiej? Powiem tak, o farmakologi nie mam pojęcia i gość co mi ogarniał dal mi tak: Dostinex jedna tabletkę, mowi ze jak będę miał prolaktyne za wysoko to jedna tabletka na zbicie i tyle. Letrozol 50 tabletek, mówi że na esteo ale żeby narazie nie brać, po 1,5 miesiąca cyklu badania I dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2022-12-04 11:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No dobra postaram się napisać wszystko co wiem.W leczeniu trądzika ważne są: 1.Kosmetyczka 2.Dermatolog 3.No ito co robisz ze sobą jak nie jesteś u->patrz punkt 1,2 Zacznę od początku->co to trądzik wiem doskonale bo sam go mam,na szczęście już nie tak nasilony jak kiedyś-1,2 klasa liceum.Właśnie w 2 klasie postanowiłem coś z nim [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-18 22:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wypowiedzi musze przyznac ze wszyscy macie troche racji. Ja tez borykalem sie z tym problemem przez 2 lata i moge powiedziec ze juz mam go praktycznie za soba. Wyskoczy mi jakis pryszcz od czasu do czasu ale widocznie taki juz urok dojrzewania.Chociaz na poczatku mialem z nim ogromne problemu zaczelo sie to na jesien 2 lata temu gdy popelnilem [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-20 14:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ludzi, wykonywanie pełnych przysiadów jest niemalże pewną drogą do zniszczenia ścięgien kolana, według innych pełne przysiady są najlepszym ćwiczeniem. Zacznijmy od tego jak wygląda pełny przysiad. W kręgu trójboistów przysiady wykonuje się do momentu, w którym górna część uda jest równoległa do podłogi - dla dużych ludzi jest to pełny [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-22 20:58:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do dzieła. Otuż scyzoryk jest jednym z prostym freezów więc się nie przejmuj, będzie dobrze. po pierwsze rozciagnij się przed trenigiem (szczególnie uda, barki i ręce) jak widzisz cały cięzar ciałac opierasz na jednej ręce oki jedziemy: 1.jesteś w pozycji stojącej (na nogach , odstęp jedej stopy od drugiej około szerokość barków [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-11 19:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] złożony czasowo, tyle że dostarczając aminokwasy po treningu znacznie ją przyśpieszasz bo wtedy mięśnie otwierają szeroko furtkę na wszelkie składnini odżywcze i trzeba jak najlepiej wykorzystać ten czas bo furtka ni będzie otwarta zbyt długo. Z 1-1,5 h po treningu nie będziesz w stanie w tak efektowny sposó napełnić mięśnie azotem - i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 23:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • legia cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki

    dyskusja faktycznie ciekawa i musze sie zgodzic jednak w kazdej armi sa jednostki elitarne gdzie przez rok nie leci sie rejonu ze szczotka tylko trenuje sie jak np. bdsze (niewiem jak teraz tam jest) bkp czy chocby grom badz 1psk no ale nie zaprzecze ze sa tez i jednsotki ktore sa poprstu sztuka dla sztuki. na pewno tak samo jest w usa maja oni [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-22 00:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jakie białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] godziny przed treningiem,wówczas pewna ilosć amoinokwasów jeszcze krązy we krwi po zakonczeniu treningu wiec nie musisz koniecznie uzupełniać od razu w szatni białka.Węgle- jak najbardziej.Jednak dowiedziono ze białko spozyte po treningu siłowym znaczaco zwieksza procesy regeneracyjne.W experymencie niestety nie podano sposobu odrzywiania [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-28 11:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 3cm w bicepsie przez miesiac

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    _YaKuZa_ no cześć , art w sumie nie mój tylko tłumaczenie moje ale dobrze by było jakby takie posty/arty wieszali - pełno potem powtarzania takich oczywistych rzeczy - ale cóż nie ja tu panem jestem Kasta18 - wiesz co lubię cię bo masz swoje zdanie a nie idziesz za innymi jak wyruchana owca - cenię to ale nie czytasz dokładnie co mówię : "Hmm [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-17 22:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • wolf1948 - panu już podziękujemy Breg zgadzam sie z knifem nie ma czegoś takiego jak Brak problemów , reagujesz jak maszynka ?? to kiedyś ci ktoś tryby w tej maszynce przestawi. Sam ćwicze kicka i wiem jedno - NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK MASZYNKA !! - ja to rozumiem jako przywalić komuś za wszelką cene . Osobiscie każdy sparing uczy mnie czegoś [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12746 Data: 2004-11-19 12:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Aeroby na maszynach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podobno areoby powinno sie robic po treningu silowym bo tak sa lepsze efekty.Faktycznie tak jest?? Duza roznica bedzie jak najpierw zrobie areoby a potem pocwicze??? Bo mi nigdy niepasuje tak.Jak juz przyjde na silownie i jakims cudem rowerek albo moja ulubiona bierznia sa wolne to cwicze na nich 40-60 min a potem cw.silowe. Bo jak bym miala [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-09 18:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] miesięczne, które mają na celu naukę samoobrony przed podstawowymi zagrożeniami. Często program szkolenia wzorowany jest na programie popularnych sztuk lub sportów walki, jak np. Judo w samoobronie, karate w samoobronie. Wadą takich programów jest często zbyt krótki okres nauczania i zbyt duża ilość materiału w stosunku do poziomu [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-26 19:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Co dalej po diecie kopenhaskiej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hiphopera a nie mozesz poprostu zrobic tak jak ja? jesc sniadanie (normalne),obiad (polowe mniej) i juz do konca dnia nic? Ja odrzuciałam wszytskie potrawy smazone i zastapilam gotowanymi - uwierz tez smakuje,a slodycze?? hmm...moja slabosc,zeby oszukac moja psychike nie zabronilam se ich w 100% jesli mam ochote...zjem cos slodkiego ale tylko do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-17 16:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak czytam te wasze wypowiedzi to dochodzę do jednego konkretnego wniosku, że żadne z Was nie wyleczyło trądziku do końca jakimiś tabletkami czy maśćmi tylko albo samo przeszło, albo nadal jest tylko w mniejszym stopniu. Przecież z wiekiem pryszcze znikają u większości osób. Jak widzę że ktoś napisał "terapia trwała 4 lata" to coś chyba [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wędzidełko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    więc przebieg: jak już wspomniałem wpierw obejrzy co i jak jest podłączone do główki członka na oko oceni ile będzie wynosiło nacięcie (u mnie 7mm) wypisał mi recepte na jakąś maść którą musiałem kupić(jedyne koszty) na następny dzień przed zabiegiem nasmarował mi interes tą maścią (całą tubką) i nakleił plster znajdujący się w środku żeby maść [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-20 07:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    HIT to bardzo ciezki trening wlasnei ze wzgledu na zalamanie miesniowe, nie ma tam jak w HST zaplanowanego ciezaru tylko walisz ile dasz rade, czasem po martwym wracalem tak zje.... ze sie zataczalem z przemczenia. Moja rada nie rob przysiadow i martwego na jednym, pozatym masz martwy i wioslowanie? Dwa cwiczenia na plecy na jednym treningu a na [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 21:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    W filmie "Sting", (nieudolnie przetłumaczonym u nas jako "Żądło") pada bardzo ciekawe zdanie: "tylko frajerzy się mszczą". I nie da się ukryć, że jest w tym trochę prawdy. Diler to narzędzie-a co to za zemsta na narzędziu? Sens byłby jedynie wtedy, gdyby on aktywnie wpędził krewnego w uzależnienie-podając mu narkotyk [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 12:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    a czy jak gdybym lubiał "wbijać" sie na pociagi towarowe żeby pojeżdzić troszke to też można by to zalegalizowac??? Co to znaczy sie wbijac na pociagi towarowe ? Serio- nie wiem o co ci chodzi. Napisz jasniej. dlaczego w takim razie niemal na całym świecie narkotyki są zabronione???(wyjątek to Holandia,może coś jeszcze...).Kary za dragi [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 22:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    a wyobraź sobie ze jest Pokaz ustawe/paragraf KK ? Skoro ktoś na ich zlecenie to załatwia to nie są czyści jak łza.Owszem ciężko im cokolwiek udowodnić,ale da sie to zrobić. Tak, Escobara udalo sie zlapac po 20 latach, przez ktore zarobil miliardy, skorumpowal tysiace policjantow/urzednikow/sedziow a kolejne tysiace zastrzelil. Powodzenia w [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-14 10:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze potencjalnych kryminalistow sie sprawdza ? 3) Studiowanie - nie masz kasy, nie studiujesz. Kropka i całą wolność możesz sobie w dupę wsadzić Edukacja to jest towar jak kazdy inny. Niestety- lata komuny wyrobily ludziom poczucie ze to jakas zwykla sprawa ktora kazdy wedle checi musi miec. A tak nie jest- wyksztalcenie specjalisty musi [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 00:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)